国网福鼎市供电公司举办瑜伽培训班(图文)

　　农村电气化网讯：“吸气，沉入丹田，慢慢呼出，舒展你的身体。加油，我相信你们能够完成这个动作。”1月10日晚，国网福鼎市供电公司女职工在瑜伽老师的指导下正如火如荼的进行训练。

　　为进一步丰富女职工的业余文化生活，陶冶女职工思想道德情操、倡导健康向上的的生活方式，该公司女工委于1月初开始举办瑜珈培训班，并邀请资深瑜伽老师每周二、四晚、周六下午为女职工授课，以倡导绿色健身的理念，推动女职工文体活动的健康发展。

　　在培训班上，女职工们一下班就身穿轻便的衣服，伴着舒缓的轻音乐，按照老师的呼吸、调息、冥想的口令进行瑜伽系统的培训，并在瑜伽老师的指导带领下，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……一招一式，气定神闲，尽情舒缓身心，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，在动与静的结合中，体验着瑜伽带来的魅力。

　　“很久没运动，做起来觉得腰酸背痛。但是做完，以后整个人轻松多了。”一位初学者这样说。“一直有练习，但是外面上课太贵了，感谢公司给我们这样的机会。”瑜伽爱好者表达了对该公司开展培训班的感谢。

　　近年来，该公司多措并举、创新模式，积极开展关爱女职工工作，每年“三八”节开展踏青活动，关爱女职工身心健康，并开展各种有益的文体活动，有力地促进了女职工快乐工作、幸福生活，更激发了女职工以更高的热情投身公司发展，撑起企业的“半边天”。（周婷婷）

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来源：中国农村电气化网